庄河之窗 - 庄河地区综合信息门户网站

 找回密码
 立即注册
资讯
资讯
摄影
摄影
休闲
休闲
滨城
滨城
查看: 1823|回复: 3

户外安全小知识

[复制链接]
发表于 2016-3-17 09:48:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
亲近大自然、挑战极限,是人们喜爱户外运动的原因。春季是户外运动的好时候,喜欢到大自然中走一走、玩一玩的人越来越多。不过,业内人士却提醒户外运动爱好者,在尽情享受户外运动美好与畅快的同时,千万要绷紧安全这根弦。
1、一定要有安全意识,始终将户外安全放在首位。登山与一般的户外活动不同,具有一定的危险性,参加活动前一定仔细阅读活动的注意事项,正确评价自己的体力。登山时要选择合适的登山队伍,团队要有组织纪律性。登山前要学习相关的知识,按照活动说明仔细进行准备,活动前根据线路的特点选择合适的装备和食品。
2、要准备好装备。一双登山鞋。鞋底沟纹深一些,免得打滑;最好高帮的,可以护住脚踝,下雨、下雪不会湿到里面。穿着颜色鲜艳的衣服。山里树密,很容易掉队,衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾,容易摔倒,下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。
3、记住带照明设备和保暖衣物。春季天气开始慢慢暖和起来,白天温度较高,加之行走运动,很多朋友登山时仅携带单薄的衣服。但春季天气多变,早晚温差大,尤其是山里夜间的温度很低,山坡阴面很多地方仍有积雪和结冰,如果一旦被困,照明装备和保暖衣物必不可少。
4、记住“走路不看景,看景不走路”。登山时不要着急,最忌快走,尤其是刚开始的时候。速度要慢,一步一步适应,慢慢调整呼吸。不要往上看,一看山顶还那么远,容易泄气,脚更没劲了。其实大家体力都差不多,只是有人耐力更好。刚开始不要爬得太高,30分钟左右就休息。
5、登山时要本着集体活动的原则,不单独行动,不擅自脱离队伍,不独自开辟新路。活动出行前,应向家人(或较熟悉朋友、网友等)说明将去的目的地、时间、大概行程计划及同行其他人员和自己的联系方式。如果遇险情要务必保持冷静,同时要保持良好的心态,队员间相互鼓励,切勿惊慌失措,互相埋怨;尽量到安全的宽阔地带发出求救信号,等待救援。






九创科技-智慧医疗软件服务
发表于 2016-3-17 13:57:02 | 显示全部楼层
发表于 2016-3-18 12:13:21 | 显示全部楼层
发表于 2016-8-22 15:56:11 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

庄河之窗关注平台